テニスボールで肩こりと腰のトリガーポイントをほぐす 公開日 13年11月5日 / 更新日 17年9月7日
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スーパーボールをお尻に挟むダイエットの効果と正しいやり方 メモルームダイエット
スーパーボールダイエットには㎜のボールが良いらしいけど この袋の中は435㎜が1個305㎜が2個255㎜が3個 希望のサイズは無いけれどそんなに違わないだろうと255㎜の サイズでやってみる事に スーパーボールでダイエット 風呂上りの子供らと、まったりしながら「伊藤家の食卓」見てました。 「2㎝大のスーパーボールを尻に挟み、尻に力を入れて毎日10分。 1週間で効果有り！ 」 てなのをやってたんですよ。 と、出してきたのは4㎝大の
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